01Yoga Pa' Todos
Clases inclusivas para todos los cuerpos y niveles en Daytona Beach. No necesitas experiencia previa; puedes comenzar y moverte a tu propio ritmo.
Conocer las clases¿Sientes que sostienes a todos y pocas veces te permites sostenerte a ti misma?
Este es un espacio
para volver a ti
Yoga, retiros y caminatas meditativas en Florida para conectarte con tu cuerpo, respirar con más calma y sentirte acompañada.
100% de las participantes de Caminando Juntas (8 de 8) calificaron la experiencia con 5 de 5.Orlando · Kissimmee · St. Cloud
“Volver a ti no es un lujo. Es el primer paso para sostener todo lo demás.”
EXPERIENCIAS
Elige la pausa que necesitas hoy
Distintas formas de volver a tu cuerpo, hacer espacio y sentirte acompañada.
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02Retiros de Bienestar
Experiencias de un día creadas para descansar, reconectar con tu cuerpo y compartir en comunidad. Cada retiro combina prácticas de bienestar, movimiento consciente y espacios para hacer una pausa fuera de la rutina.
Explorar los próximos retiros
03Caminando Juntas
Caminatas conscientes a un ritmo pausado para respirar, conectar con el entorno y conocer a otras mujeres. Disponibles en Orlando, Kissimmee y St. Cloud.
Ver próximas caminatasEXPERIENCIAS COMPARTIDAS
Retiros y caminatas para volver a ti
Conoce los espacios que hemos creado para descansar, reconectar y compartir en comunidad.
RETIRO DE BIENESTAR
Retiro Palm Coast
Una experiencia de pausa, movimiento consciente y comunidad en un entorno natural junto a Palm Coast.
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PARA QUIÉN ES
Una pausa real, no otra tarea
Este espacio es para mujeres que desean dejar de sostenerlo todo por un momento.
No tienes que producir, resolver ni cuidar de alguien más. Puedes respirar, moverte a tu ritmo y permitirte recibir acompañamiento.
No necesitas experiencia previa en yoga. Varias participantes comenzaron su primera práctica en una de nuestras experiencias.
QUIÉN TE ACOMPAÑA
Hola, soy Marlene
Te acompaño a hacer una pausa y volver a ti.
Soy Marlene Falcón, profesora de yoga y facilitadora de experiencias de bienestar en Central Florida.
Como muchas de ustedes, he vivido cuidando, resolviendo y estando disponible para los demás. Sé que puede resultar difícil encontrar un momento para recargar, respirar, escuchar el cuerpo y dejar que otros se ocupen de mí.
Por eso creo espacios cálidos donde puedas recargar, bajar el ritmo para escucharte y reconectar contigo. A través del yoga accesible, los retiros y las caminatas meditativas, te invito a hacer una pausa y regresar a ti con amabilidad.
Mi intención es que desde el primer momento te sientas bienvenida, segura y libre de ser tú misma.
Si has estado sosteniendo a todos y sientes que también necesitas un espacio para ti, será un honor acompañarte.
COMUNIDAD
Una comunidad que sostiene
Bienestar Cuerpo-Mente no termina al finalizar una clase, caminata o retiro.
Bienestar con Marlene es nuestra comunidad de WhatsApp, donde comparto próximas experiencias, caminatas, encuentros de café y espacios de conexión.
Unirme a la comunidad de WhatsApp Recibirás novedades sobre las próximas experiencias y podrás salir del grupo cuando lo desees.DÓNDE NOS ENCONTRAMOS
Experiencias presenciales en Central Florida
Ofrecemos clases de yoga, caminatas meditativas y retiros de un día principalmente en Central Florida.
Ver próximas experienciasDaytona BeachPort Orange
OrlandoKissimmeeSt. Cloud
LECTURAS PARA VOLVER A TIUna pausa para leer
con calma.
Ideas y preguntas para acompañarte entre una experiencia y la siguiente, a tu propio ritmo.
Qué esperar de un retiro de bienestar de un día en Florida
Una guía para acercarte a un día de pausa, movimiento y comunidad desde tu propio ritmo.
Leer el artículoQué es una Caminata Meditativa y cómo ayuda a bajar el ritmo
Una invitación a caminar con presencia, respirar y volver a notar lo que te rodea.
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Retiros de bienestar para mujeres latinas en Estados Unidos
Qué observar antes de elegir un espacio de pausa, naturaleza y comunidad que se sienta cercano a ti.
Leer el artículoPREGUNTAS FRECUENTES
Lo que quizá quieres saber
TU PRÓXIMO PASO
No necesitas esperar el momento perfecto
Puedes comenzar con una clase, una caminata, un retiro o simplemente uniéndote a nuestra comunidad.